病情分析：
      您好，引起月經(jīng)推遲的原因很多，跟精神壓力，環(huán)境改變，情緒變化和飲食起居都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況有可能是月經(jīng)快來了，建議心情放松，可以服用促使月經(jīng)來的藥物，比如烏雞白鳳丸或者益母草顆粒。
      

      病情分析：
      你好，跟著你的描述，建議您去醫(yī)院抽血檢查HCG，確定是否懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情緒穩(wěn)定，去醫(yī)院抽血檢查HcG，確定是否懷孕。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你超過月經(jīng)周期10天了，檢測沒有懷孕，應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多喝水，不要勞累、熬夜，忌辛辣刺激性食物，忌生冷，注意保暖、注意休息。
      
      以上是對“我的例假已經(jīng)推遲了10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！