病情分析：
      您好患者根據您的描述，考慮您是氣血失調導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好患者根據您的描述，建議注意休息保暖，飲食清淡溫熱，配合口服活血化瘀藥物調理。
      

      病情分析：
      你這種情況病史不完全，手臂長斑，是什么斑，還有最好上傳圖片比較好！
      指導意見：
      建議你如果是白癜風，最好去專業的醫院或科研究所治療，在治療期間控制好誘發因素例如在飲食方面要注意忌辛辣刺激性食物，不用VC的類的藥品及保健品、忌酒，調整好情緒、睡眠、避免陽光暴曬，增強自身免疫力等，積極配合醫囑治療才可以得到有效的控制。
      

      病情分析：
      你好，你好，根據你的描述，手臂上長斑，多因為內分泌紊亂，皮膚老化，紫外線灼傷等因素有關。
      指導意見：
      建議適當補充維生素E，以增強人體抗氧化能力，多吃蔬菜水果注意避光，防止日光暴曬，生活規律，不要熬夜，戒煙戒酒，斑會逐漸改善的。
      
      以上是對“手臂長的斑，怎么回事呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！