1.需定時改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結合,不要老是讓頸椎處于彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間,否則會加重加快頸椎的退變。
2.癥狀較重、發作頻繁者,應當應當減少工作量,最好能夠臥床休息。
3.在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇。由于頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果,寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間,以防止頸椎病癥狀的出現。
4.避免參加重體力勞動,平常應當注意保護頸部,防止其受傷。
根據你說的情況來看考慮是有頸椎炎情況啊,這種情況平時多注意保暖,避免受涼,少低頭活動,多昂一下頭按摩頸后肌肉,頸部熱敷一下,可以口服點非甾體抗炎藥物和腦血管擴張藥物治療一下
你好,很高興回答你的問題,希望我的解答能給你一些幫助,戒除不良的生活習慣,比如經常低頭看電視,電腦枕頭一定要高矮合適,并且把脖子墊高后腦勺放低長時間,低頭一抬頭15到20秒,另外,由于年齡的原因應該吃一些鈣劑和維生素d
以上是對“頸椎炎怎么辦。頭暈?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,考慮你的情況是有頸椎間盤突出,頸椎病等導致的可能。
指導意見:
你好,建議去醫院做個磁共振檢查,如果確診,一般可以理療,牽引治療等,注意休息。
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