根據你身體皮膚出現紅斑的臨床表現情況，考慮是接觸性過敏或者濕疹，建議到皮膚科確診以后，通過抗感染抗過敏藥物進行針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，出現紅斑，不排除有出汗引發。云閱讀量過大，導致身體疲乏，肌肉酸痛。
      指導意見：
      平時要循序漸進，適當的鍛煉身體，避免負重運動。適當補充維生素，蛋白質，增強身體免疫力。避免感受風寒。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手上有紅斑，可能跟受涼或過敏有關。
      指導意見：
      你好，建議飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，注意休息保暖。
      
      以上是對“手上出現了一個紅斑，沒有很紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看了，這種情況可能是否是由于過敏所導致的，建議你最好是去做一個過敏原的檢測。
      指導意見：
      根據過敏物質進行相應的預防，平時養成良好的生活習慣，少吃海鮮。密切觀察及時就醫。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，如果你昨天跑了幾圈，今天發困，這種情況是很正常的，休息一段時間就恢復了。
      指導意見：
      手上是有紅斑如果有癢感覺，那很有可能就是皮膚過敏了，你可以先喝一段時間可抗過敏的藥物。