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就是小腿肌肉很大，然后穿褲子這些都很難看

男 | 17歲 2018-04-10 13:56:27 3人回復來自

健康咨詢描述：就是小腿肌肉很大，然后穿褲子這些都很難看，不敢穿緊身褲，不知道該怎么瘦下來

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你好，根據你描述的情況來看，可以在散步、走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉，運動過后放松一段時間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛。

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      你好，根據你描述的情況，減肥最健康的辦法是管住嘴邁開腿，控制熱量攝入，增加熱量消耗，保證基本熱量需求。可以使用一些中醫針灸的辦法減肥。

      以上是對“就是小腿肌肉很大，然后穿褲子這些都很難看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！