病情分析：
      您好，根據您描述的癥狀，臨床上治療腰椎病的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰椎間盤突出的治療關鍵在于堅持。另外功能鍛煉和日常康復保健也是非常重要的，腰椎病在治療過程中以及以后的康復治療中，正確的勞動姿勢和勞逸結合。
      

      根據你的病情及描述，跟你工作有關系，長時間久坐，首先減肥，其次多參加活動，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷。
      
      以上是對“我今年26歲大學畢業三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的引起腰腿疼原因及治療情況，如果用了上藥效果較好應該繼續使用。
      指導意見：
      建議，腰疼因為久坐壓迫引起，膝關節疼痛因為扭傷引起關節軟骨損傷引起，平時注意保溫不要著涼，盡量減少擠壓摩擦，盡量減少坐的時間，多活動腰部促進血液循環可以避免引起腰腿疼痛。
      

      長期沒有運動有關系，腰椎間盤突出，要做牽引和介入治療，也可以到醫院去檢查后做射頻消融，臭氧治療，要養成好的習慣，經常多運動，因為你經常坐的太久，沒有運動就導致了發病。日常生活中不需要禁口。
      

      病情分析：
      腰椎病平時服藥理療只能緩解癥狀，徹底根治可以選擇手術治療。
      指導意見：
      建議平時要均衡飲食，注意食物的多樣性，避免著涼，不要勞累，負重，久坐。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的這種情況來看，建議你最好的生活護理來改善腰疼癥狀
      指導意見：
      盡量睡硬板床可以通過中介針灸，推拿按摩，你多鍛煉身體，最好減肥，減少體重，平時多吃些含有鈣質的食物
      
      以上是對“我今年26歲大學畢業三年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腰椎病主要是周圍軟組織損傷所致。長期久坐有關。
      指導意見：
      建議你及時去醫院就診，查明原因，平時注意個人休息，勞逸結合。睡平板床，腰部避免受力。