病情分析：
      你好，根據你的癥狀分析。你描述的這種情況，體重是不好減下去的。
      指導意見：
      因為你要給孩子喂奶。也不能過度的控制飲食。建議多活動吧，多活動有可能減下來。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，建議可以多鍛煉，盡量控制飲食，
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物，少量多餐。不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述是有產后發胖，和生活習慣，久坐，飲食習慣等有關。
      指導意見：
      建議您注意休息，保持衛生，合理搭配飲食，不要大魚大肉。適當補充鮮奶，堅果，新鮮蔬菜等，肉類選擇魚類。適當增加運動，每晚跑步等。
      
      以上是對“生孩子前130，生完孩子150”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你產后體重明顯增加與你活動量少有一定的關系。
      指導意見：
      建議你可以晚飯后走路，或者可以練瑜伽，適當的控制高糖高脂飲食，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，在保證營養均衡和母乳喂養的前提下，適當減少高脂肪高蛋白食物的攝入。閑暇時間適當做一下體操運動是可以瘦下來的。
      指導意見：
      指導意見：飲食要清淡，避免辛辣刺激性飲食會刺激人的食欲。少吃零食，因為零食的熱量都非常高。家里的飯菜少放調料，少下飯店，飯菜的佐料熱量也很高，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好朋友，生育后的女性本身就容易發胖，而且你工作特點也不運動，所以必然會導致你的肥胖問題。
      指導意見：
      要控制飲食，增加運動才可能把多余的熱量釋放出去，而且要堅持很長一段時間才可能有效。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個體重偏高想要減肥的情況。主要是注意做好飲食和運動方面。
      指導意見：
      注意飲食不是讓你節食。但是比之前稍微控制是肯定要做好的。主要是飲食結構上少油膩。多吃綠葉蔬菜，主食也別過多。肉類之類注意清淡一些的做法。綜合起來總熱量不能過高。這樣才行。第二是堅持適當運動。實際上越是經常做辦公室就越要多運動。才對健康有利。
      
      以上是對“生孩子前130，生完孩子150”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個肥胖要減肥的情況。注意正確的減肥。別相信那些所謂的減肥藥。別老是想著如何單純靠吃點什么或者不吃飯之類就可以減肥的。
      指導意見：
      減肥是要注意兩個方面。控制飲食第一。運動第二。控制好飲食不是叫你不吃東西或者吃的過少。而是要正確適當的吃。總熱量要控制在基礎代謝附近為好。按照你的體重來說要保持有1400-1500大卡。別過多也別過少。飲食結構合理。不要節食。
      注意堅持鍛煉，鍛煉最好開始學習健身。不要單純只做有氧運動。這樣才有利維持。減肥需要數個月的堅持。不是1、2個星期的事情。早期請別過多關注體重變化。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況要減肥要堅持鍛煉加上最主要還是注意飲食管理。要注意飲食結構合理（可以參考居民膳食指南或者健身APP里面說的比例），
      指導意見：
      量要根據自己的體重等計算出基礎代謝的一個結果再確定每天吃的總熱量。加上運動。這樣才逐漸肯定能夠減下來。而且獲得更好的身體狀態。養成好的運動習慣。對保持好的身材和健康都是有好處的。