病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況來看的話，現在的血壓還沒有控制好
      指導意見：
      所以建議你還是不要做這些運動比較好，你可以進行有氧運動，比如說慢步，打打太極拳
      

      病情分析：
      你好，不可以的，你這種情況血壓偏高不可以劇烈運動，血壓偏高需要盡早到醫院檢查因身體狀況，引起血壓高的原因，在醫生指導下用一些降壓的藥物。
      指導意見：
      建議你。近期注意休息不可以過于勞累，平時注意定期監測血壓，注意飲食，吃一些清淡，低鹽，低脂的食物
      

      你好，根據你的描述，今年62歲了，檢查血壓有些高，這種情況可以在醫生指導下服用替米沙坦，硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療，注意保持低鹽低脂飲食，多運動，早上起來時可以適當做俯臥撐的。
      
      以上是對“我今年62歲啦，血壓低95”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！