有的人是真正的失眠，有的人是睡著了，自己感覺像沒睡著，這叫沒有睡眠感，不知道你是屬于哪一種類型？如果是失眠，你要進行調整。建議你平時要養成好習慣，形成規律的作息時間；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果可以服用谷維素和維生素，幫助你調理神經，促進睡眠；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境，可以多吃一些核桃，桔子，蘋果，多喝小米粥促進睡眠；睡前可以聽一些利于睡眠的，舒緩的音樂；睡前盡量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
      

      病情分析：
      一直想睡覺。考慮脾虛引起，這種情況建議人參歸脾丸，生脈飲，當歸紅棗顆粒治療
      指導意見：
      多吃一些胡蘿卜，西紅柿，動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是勞累，精神壓力大引起的神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      注意多休息，清淡飲食，避免勞累，避免風寒刺激，可以口服安神膠囊進行治療。
      
      以上是對“醫生。我就是一直想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！