病情分析：
      消瘦癥狀比較嚴重，與氣血不足，先天發育不良等等有關，脾胃虛弱，可以影響正常發育，因此，目前的癥狀，需要健脾補腎治療，
      指導意見：
      口服健胃消食片，六味地黃丸調理體質，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，加強營養，適當鍛煉，
      

      你好，很高興為您解答，根據你的描述，建議您多吃含有蛋白質的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，不可以挑食，增加體育運動，使身體變得強壯。
      

      您好！請問您有無做檢查？建議您可以到當地正規的三級醫院，進行規律的診療了么，請問您有無做檢查？結果如何了么？建議您可以告知了么。
      
      以上是對“16歲手腕和手臂都很細小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手腕部本身就沒有太多肉，主要是肌腱較多！有的人手腕部相對來說就會偏細一些，不過，如果明顯細小，就是缺乏鍛煉！做一些增加肌肉的健身運動，和一些專注上肢的運動都會有所幫助