您出現的這種情況，建議你還是需要去醫院，在醫生指導下給相對治療的，平時一定要注意多保養身體，多增加營養，增強體質，需要這些有氧運動，而且還要注意控制飲食，盡量不要吃一些含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      根據的描述和提供的相關信息看，目前對你。的情況和要求大致了解
      指導意見：
      像你這種情況，處于長期久坐的人，由于長期頸背部肌肉處于僵硬狀態，可能會出現不適，建議你可以注意勞逸結合，適當的活動
      

      病情分析：
      你好，往往是和久坐有關的。可能是脊椎病，小關節紊亂引起的這種現象的。不是開肩引起。
      指導意見：
      可以做做按摩，熱敷改善的。以及外用膏藥的治療的。建議適當的功能鍛煉，避免久坐。還有可以做做拔罐。
      
      以上是對“最近幾天后背中間疼，是脊椎嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮有可能是因為久坐的姿勢造成的癥狀，不排除頸椎病
      指導意見：
      建議你可以去醫院檢查一下，必要時完善影像學檢查，確診前不要進行推拿，要避免久坐，適當進行戶外活動，避免過度勞累