你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療中頻治療都可以緩解疼痛的。也可以口服止痛藥物。希望我的回答可以幫助到你
      

      這種情況下，很有可能是肌肉勞損所造成的，目前應當注意休息，避免長時間的行走和站立，避免劇烈的活動，可以局部給予推拿，按摩，理療，熱敷等等。疼痛明顯時還可以考慮口服非甾體類消炎藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于血脈不活以及經絡不通的問題導致的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀如果是去醫院檢查沒有問題的話呢，首先是可以服用適當的祛風散寒舒筋活血以及舒筋通絡的中成藥比如說小活絡丸等來進行對癥治療一段時間試試的了
      
      以上是對“小腿和膝蓋脹痛是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！