陽痿平時要多進行體育鍛煉，多做有氧運動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運動能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力，平時多食黑色食物及蜂蜜。一天一根香蕉。早泄需要在同房前，男性下身可以涂一些達克羅寧的凝膠。
      

      勃起能進去陰道。進的去。那說明勃起功能正常。時間很短。可以用復方玄駒膠囊，一個月一個療程，配合房事前口服達泊西汀治療或者外用利多卡因乳膏外用，自己也要從心里放輕松，別那么緊張
      

      你好，性生活10分鐘是屬于正常的，硬度不夠屬于陽痿了，引起陽痿的原因很多，建議到正規男科醫院就診，查明原因，在針對性的治療，不要盲目吃藥。
      
      以上是對“醫生我房事時間十來分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
       你好，你在這種情況，從中醫角度是典型的腎氣不足，一般才會引起射精無力的情況的出現，而且會有勃起不堅的問題，你的這種情況也有可能是與前列腺炎有關的，或是與腎虛有關的，需要檢查確診