你好，根據你的癥狀描述分析不排除腸道功能紊亂的可能性。建議清淡飲食，以流食為主，忌食辛辣油膩等刺激性食物，注意腹部保暖，忌生冷硬的食物，可服用腸道益生菌進行調理。
      

      病情分析：
      考慮腸道炎癥引起的現象，會有腹部發漲疼痛，大便頻率增加，浠便的癥狀。
      指導意見：
      建議少吃辛辣生冷刺激性食物，注意胃腸保暖，少食多餐，口服整腸生調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      少吃粗纖維食物忌選粗纖維的食物和加工粗糙的食品。因為大量的粗纖維食物會刺激腸道，應盡量限制食物纖維
      指導意見：
      口服四聯活菌片調節胃腸道內環境。慎吃海鮮及牛奶及乳制品，忌刺激性食物辛辣刺激性食物會對胃腸道造成不良刺激
      以上是對“我以前腸道就不太好，經常出現腹瀉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據所描述的情況，應該是慢性腸胃炎所引起的癥狀。
      指導意見：
      避免受寒著涼，注意保暖。不要吃辛辣油膩煎炸等微刺激性食物。應去醫院的消化內科就診。