目前精子成活率是正常的，可以直接備孕，不用再繼續檢查了，平時要積極鍛煉身體，精子在體內三個月一更新可以吃生蠔牛肉，大白菜補鋅補鎂元素，在備孕期間戒煙戒酒，戒燒烤戒咖啡
      

      病情分析：
      這種情況來說，要注意配合DNA的檢查的同時進行判斷治療。
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，適當的增加戶外活動，提高身體的素質，
      

      病情分析：
      你好，根據您所敘述的情況。精液常規檢查是很正常的。可以受孕的。
      指導意見：
      建議你平常要注意飲食。加強營養。注意休息。不吃辛辣，等刺激性食物。不吃油膩性食物。不吃生冷食物。最好戒掉煙酒。有利于備孕。
      
      以上是對“外觀：灰白色參考范圍 精液量：22-6 鏡檢紅細胞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！