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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺總是做夢會醒

晚上睡覺總是做夢會醒

女 | 20歲 2018-04-08 16:38:41 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺總是做夢會醒,已經(jīng)持續(xù)了很久了。而且醒了也記不清做夢是什么了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-04-08 16:39:29

      病情分析:
      你好!如果每天做夢這種情況應(yīng)該考慮是最近過于緊張或者勞累引起的,需要放松心情。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議您每天晚上可以用溫水泡腳20分鐘左右,必要時口服安神補腦液調(diào)理治療。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-04-08 16:39:20 我要投訴

      晚上睡覺經(jīng)常做夢,這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。你要強化一下自己的睡眠。建議你形成規(guī)律的作息時間,養(yǎng)成好的習(xí)慣;睡前用泡腳藥泡泡腳,堅持一段時間會有效果;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;可以服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠;睡前盡量少喝水,不要喝濃茶,咖啡和酒,不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;也可以在飲食上多吃一些核桃,經(jīng)常喝小米粥,多吃橘子和蘋果,這些都能夠促進睡眠;也可以服用刺五加片兒。
      

魏建林
魏建林 威縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺、淋巴結(jié)、乳腺、胃腸道、胰腺等部位,多見于消 幫助網(wǎng)友:49820稱贊:49
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2018-04-08 16:39:29 我要投訴

      你好,如果你現(xiàn)在有多夢,睡眠質(zhì)量差的情況,一般多見于植物神經(jīng)功能紊亂,最好去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查,確診后服用健腦補腎丸,谷維素片進行調(diào)理,在平時不要食用刺激性的食物,進行適當?shù)捏w育鍛煉,祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“晚上睡覺總是做夢會醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2018-04-08 16:39:36 我要投訴

      病情分析:
      那么你這種情況的話,喜歡做夢跟你的平時的壓力應(yīng)該還是有很大的
      指導(dǎo)意見:
      建議還是放松心情好不好?盡量不要讓自己太勞累了,可以去外面走一走,去旅游旅游。

2018-04-08 16:42 ask84506621gu 追問

我沒有什么太大的壓力阿。

2018-04-08 17:34醫(yī)生回答:

不要想太多好吧。

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網(wǎng)友:20210稱贊:3
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2018-04-08 16:39:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你經(jīng)常晚上做夢,有可能是精神壓力大,休息不好所引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時可以注意休息,放松精神,不要產(chǎn)生太大的精神壓力,多參加體育運動。飲食規(guī)律,保證充足的睡眠。
      

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