健康咨詢描述: 晚上睡覺總是做夢會醒,已經(jīng)持續(xù)了很久了。而且醒了也記不清做夢是什么了
病情分析:
你好!如果每天做夢這種情況應(yīng)該考慮是最近過于緊張或者勞累引起的,需要放松心情。
指導(dǎo)意見:
你好,建議您每天晚上可以用溫水泡腳20分鐘左右,必要時口服安神補腦液調(diào)理治療。
晚上睡覺經(jīng)常做夢,這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。你要強化一下自己的睡眠。建議你形成規(guī)律的作息時間,養(yǎng)成好的習(xí)慣;睡前用泡腳藥泡泡腳,堅持一段時間會有效果;給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境;可以服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進睡眠;睡前盡量少喝水,不要喝濃茶,咖啡和酒,不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠;也可以在飲食上多吃一些核桃,經(jīng)常喝小米粥,多吃橘子和蘋果,這些都能夠促進睡眠;也可以服用刺五加片兒。
你好,如果你現(xiàn)在有多夢,睡眠質(zhì)量差的情況,一般多見于植物神經(jīng)功能紊亂,最好去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查,確診后服用健腦補腎丸,谷維素片進行調(diào)理,在平時不要食用刺激性的食物,進行適當?shù)捏w育鍛煉,祝你早日康復(fù)。
以上是對“晚上睡覺總是做夢會醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
那么你這種情況的話,喜歡做夢跟你的平時的壓力應(yīng)該還是有很大的
指導(dǎo)意見:
建議還是放松心情好不好?盡量不要讓自己太勞累了,可以去外面走一走,去旅游旅游。
我沒有什么太大的壓力阿。
不要想太多好吧。
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