病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，有可能跟心里或者是平時性格內向的原因導致
      指導意見：
      根據你的描述，像你這種情況平時要加強鍛煉多交朋友，多和朋友聊聊天，可以找心理醫生做疏導，平時盡量的多去人多的地方聊天。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，這是由于心里的那道坎過不去。
      指導意見：
      建議可以參加一下社會上的一些人際花交往的培訓班，能夠理清思路，加上鍛煉，就能踏出第一步，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，害怕與人交流，緊張，心跳面紅，考慮是心理因素引起的。
      指導意見：
      建議你不要害怕，焦慮緊張。要多和朋友溝通交流，多參加集體有意義的活動，在集體活動中鍛煉自己，樹立自己的自信心，相信自己是最棒的。祝你好運！
      
      以上是對“都30歲的人了，還害怕與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！