根據你所描述的情況，你可以通過幾種方法來改善你現在的狀態，第1種方法就是做面部提升手術，第2種方法就是通過注射藥物，第3種方法就是使用一些化妝品來保護一下，平時應該多做按摩，多做護理。
      

      病情分析：
      您的情況，34歲，皮膚彈性不好，需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，多吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，可以保持皮膚的彈性
      指導意見：
      建議生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，可以保持皮膚的彈性
      

      女士您好，皮膚真皮層是有膠原蛋白和彈力纖維蛋白組成的，隨著年齡的增加，新陳代謝的降低，膠原蛋白和彈力纖維蛋的減少合流失，皮膚開始出現老化變得松弛
      目前最好的提升緊致就是手術治療方式，如PST面部提升，手術是由里而外、筋膜加固、纖維布網、全面提升，輕松解決面部松弛下垂，讓您恢復年輕狀態
      
      以上是對“皮膚松弛沒彈性怎樣提升緊致效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！