病情分析：
      您的情況應該是勞累過度引起的，平時需要注意保暖和休息，也需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情
      指導意見：
      建議需要生活規律，營養均衡，飲食合理，睡眠充足，注意保暖和休息，局部可以做一下按摩或者理療
      

      病情分析：
      您好親，根據您描述的情況，初步分析親有沒有摔倒過？之前有沒有受過傷？
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議親拍個片子，確診有無異常。如果沒有可以按摩，紅花油。
      

      健身房鍛煉以后下肢疼痛的情況，考慮是肌肉拉傷或者是關節扭傷的可能性，建議你能夠注意休息，如果是還是疼痛，或者是加重，需要檢查。
      
      以上是對“這段時間去健身房健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！