病情分析：
      你好，根據你的情況是，失眠多夢，記性不好，注意力不集中。
      指導意見：
      建議你可以吃點中藥調理一下，平時注意避免勞累，緩解壓力，放松心情，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你現在的這個情況首先要注意保持規律的和良好的生活習慣，定時吃飯定時休息而且要清淡飲食。
      指導意見：
      在規律生活一段時間之后要注意進行適當的體育鍛煉一般來說每日最少保持半個小時到一個小時的鍛煉時間，而且在平時的生活中不能吃辛辣刺激的東西多吃一些新鮮的蔬菜和水果，一般通過這樣的生活調節，這樣的情況也是可以得到一定緩解的。如果通過這樣的方法調理的效果不理想那么就只能是考慮藥物治療
      

      病情分析：
      女性，28歲，失眠多夢，健忘，易疲勞，注意力不集中。
      指導意見：
      考慮陰虛火旺，可以到醫院中醫科進一步診治，應用中藥調理身體。希望這些可以幫到你。
      
      以上是對“失眠多夢，記性不好，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！