健康咨詢描述: 您好,我因為打籃球造成右腳踝內側扭傷,骨折線已經不是非常明顯了,現在過去了一個月的時間,石膏剛剛拆下,想問一下如何進行康復訓練,因為還要上學,所以時間緊迫。另外大約多長時間可以進行運動和訓練呢?謝謝您。
病歷分析:崴傷一個月,骨折線模糊。
治療建議:
1注意休息,抬高患肢。
2做踝關節屈伸鍛煉。
3中藥泡腳
4口服活血化瘀藥,云南白藥或者盤龍七,口服促進骨折愈合藥物如骨肽片
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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