養成良好的排便習慣，保持肛門衛生，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，不飲酒，避免長時間久坐或久站，如有便秘者，多食纖維食物，服用適量植物油或蜂蜜促進腸蠕動，防止便秘的發生。
      

      根據你所描述的臨床癥狀，首先考慮是痔瘡或肛裂出血。如果單純性的脫肛，是不會出血的。建議你去正規醫院肛腸科門診就診，首先明確診斷，然后再根據病情做系統規范的治療。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是肛周裂開引起的癥狀，通常與糞便過硬，外力摩擦等因素導致
      指導意見：
      建議日常多吃蔬菜水果，保持大便通暢，同時采用重組人表皮生長因子，硝酸甘油外涂。
      
      以上是對“這三天出血疼痛，大便時血嘀嗒嘀嗒的流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你說的癥狀看是關于有大便時有流血的情況，并且有脫肛的表現，考慮是有外痔的問題，建議你去醫院買高錳酸鉀坐浴治療，祝你早日康復！