30歲生完孩子哺乳后乳房縮小正常現象，美容養顏豐乳，運動鍛煉啞鈴練胸大肌，偏瘦的增加體重增加皮下脂肪，按摩熱敷乳房，慎用雌激素孕激素類藥物及化妝品，
      

      胸的大小主要是遺傳決定的。可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，都有利于胸部豐滿。如你所言，還應適當做些運動，如游泳，最有效的是手術豐胸。
      

      病情分析：
      您好，跟你描述您這種情況可以使用豐胸產品或者喝木瓜。
      指導意見：
      建議您可以采用正規的豐胸產品，或者采取按摩的方式，來使胸部變大，也可以考慮采用隆胸手術。
      
      以上是對“30歲，有兩個孩子了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      30歲，有兩個孩子沒有結婚前感覺用手抓，還有一點胸以前。胸就不大
      指導意見：
      考慮你現在的胸部是由于喂奶了，這個胸部縮進去了。你現在的體重是不是沒有以前重呢。