不拉肚子，最少三天才大便，可能與自己的飲食有直接的關系，飲食過于精細，吃的過少，食物中含纖維素比較少，喝水比較少，都可以造成胃腸蠕動比較慢，建議改變生活習慣，吃些粗雜糧，含纖維素比較多的蔬菜和水果
      

      您好，您3天便一次大便。是不正常的，正常人一般晨起一次大便。建議您可以多吃含纖維素多的食物。如芹菜，韭菜，大白菜等。多飲水，多活動促進胃腸道蠕動。也可口服些潤腸的藥物，促進大便排泄。
      

      病情分析：
      三天才解大便的話，這個一般考慮有腸道功能紊亂引起。
      指導意見：
      可以試吃一段時間的陪伴膠囊，或者是地衣芽孢桿菌等益生菌來調節腸道功能的。
      
      以上是對“我想問一下，只要不拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,如果飲食正常,每天都有進食米飯和蔬菜,但卻出現便秘,有可能是腸道的器質性病變,建議檢查一下腸道.另外可嘗試食用一兩天流質食物,以白粥為最佳,看情況是否有改善,祝你健康.
      

      指導意見：
      您好！根據您的描述，您出現了便秘的情況，建議您可以口服乳果糖口服溶液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規律，多吃富含纖維素的蔬菜。
      

      你好，很高興為你解答。不愛喝水，每天食用過多的肉類，不喜歡運動等因素有可能引起便秘，建議你平時多吃蔬菜和水果，比如黑芝麻，香蕉，核桃仁等，多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是由于輕度的便秘引起。可以適量服用一些益生菌，或者酸奶，多按揉腹部促進腸蠕動。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素的食物。適量運動鍛煉。
      指導意見：
      你好，你的情況可能是由于輕度的便秘引起。可以適量服用一些益生菌，或者酸奶，多按揉腹部促進腸蠕動。多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素的食物。適量運動鍛煉。
      
      以上是對“我想問一下，只要不拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！