健康咨詢描述: 我今年90斤,我想瘦到60斤。我的肉主要積累在腿和肚子上,我的腳也很大,想讓它小一點,可以穿上37的鞋
病情分析:
你好,根據你所描述的癥狀,建議可以做仰臥起坐,多鍛煉,
指導意見:
不要暴飲暴食,多吃清淡易消化營養性食物,注意休息,不要太勞累,穿鞋子大小改變不了多少。
病情分析:
你好,很高興為你解答的。根據你的描述是想從90斤減到60斤。
指導意見:
建議意見,建議你合理飲食、規律生活,一定要科學減肥,不可盲目的服用減肥藥。要多進行體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據你的描述,你的正常情況。如果體重指數不超過正常范圍是不需要減肥的。
指導意見:
腳大的話一般是小不了的如果沒有特殊需要的話。不需要處理如果存在畸形可以做矯正手術。
以上是對“我今年90斤,我想瘦到60斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,60斤太瘦了,不要麻木減肥,這樣子會把身體搞垮的,腳不能變小了,還是努力長高一點吧。
指導意見:
建議:可以積極參加體育鍛煉,都可以后期增高的,比如打羽毛球、籃球、游泳等。
病情分析:
以前有過嗎,有無其它疾病,有無其他不適癥狀,是否至醫院檢查過?
指導意見:
需要至醫院檢查血常規,排除下疾病,注意休息。避免熬夜勞累,不建議減肥影響身體,
病情分析:
你好,根據你的陳述,結合情況,現在處于青春期的你,不能刻意去減肥,加強鍛煉就可以的,規律起居飲食。
指導意見:
建議您:注意休息,避免疲勞熬夜,多飲水,加強鍛煉,增強免疫力,少食油膩食物,禁煙酒,食新鮮水果和蔬菜,希望我的回答可以幫到您
病情分析:
你好,從你描述的體重情況看,如果身高到150厘米的話,應該是不用減的。
指導意見:
出于青春發育時期,如果體重真到60斤可能會出現停止發育的癥狀,腳部大是自然長成,沒有方法變小的。
以上是對“我今年90斤,我想瘦到60斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,很高興為你解答問題,請問你平時飲食結構規律情況如何?平時進食量大嗎?
指導意見:
您好,根據你描述的這種情況來說,你現在正處于青春發育期,建議你還是不要過于刻意去減肥。適當飲食控制加上平時多運動鍛煉身體,不要暴飲暴食,慢慢就會減輕體重。身體發育最重要。
病情分析:
你好,根據你的描述如果嚴重的營養不良,會影響升高的。
指導意見:
建議:你現在剛好到了發育期,正是長身體的時候,女孩子一般肚子和腿上長的肉比較多,不過這個不用過于擔心,只要長個子肉肉慢慢的少的,平時你可以多參加點運動如游泳或者打乒乓球羽毛球等之類,運動多了長在身上的肉會慢慢減下去的。如果通過節食來減肥會影響你身高的,你盡量不要采取這種方法。
病情分析:
根據你的描述13歲如果體重60有點偏瘦了,正是身體生長發育期。不建議節食減肥。而且腳多由遺傳,個人體質因素決定。
指導意見:
建議不用過度擔心,平時適當增加運動,均衡飲食。少吃零食,多食新鮮水果蔬菜。不要刻意節食減肥。以免影響身體生長發育。
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