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我今年90斤,我想瘦到60斤

女 | 13歲 2018-04-06 21:35:53 10人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年90斤,我想瘦到60斤。我的肉主要積累在腿和肚子上,我的腳也很大,想讓它小一點,可以穿上37的鞋

醫生回復區

李末玲
李末玲 洪洞恒健醫院   護師 擅長: 陽痿早泄、前列腺炎、包皮包莖、痔瘡、陰道炎、盆腔炎 幫助網友:4649稱贊:4
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2018-04-06 21:37:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的癥狀,建議可以做仰臥起坐,多鍛煉,
      指導意見:
      不要暴飲暴食,多吃清淡易消化營養性食物,注意休息,不要太勞累,穿鞋子大小改變不了多少。
      

孫玲玲
孫玲玲 主管護師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 幫助網友:8459稱贊:8
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2018-04-06 21:37:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答的。根據你的描述是想從90斤減到60斤。
      指導意見:
      建議意見,建議你合理飲食、規律生活,一定要科學減肥,不可盲目的服用減肥藥。要多進行體育鍛煉。
      

張秋潔
張秋潔 衡水股骨頭醫院   醫師 擅長: 盆腔炎,附件炎,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎 幫助網友:7541稱贊:4
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2018-04-06 21:37:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的正常情況。如果體重指數不超過正常范圍是不需要減肥的。
      指導意見:
      腳大的話一般是小不了的如果沒有特殊需要的話。不需要處理如果存在畸形可以做矯正手術。
      
      以上是對“我今年90斤,我想瘦到60斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張英
張英 副主任護師 擅長: 老年人預防保健,慢性病管理,結核病管理,精神病管理 幫助網友:12072稱贊:2
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2018-04-06 21:37:53

      病情分析:
      你好,60斤太瘦了,不要麻木減肥,這樣子會把身體搞垮的,腳不能變小了,還是努力長高一點吧。
      指導意見:
      建議:可以積極參加體育鍛煉,都可以后期增高的,比如打羽毛球、籃球、游泳等。
      

尹純輝
尹純輝 阜陽市第七人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,胃炎,短暫性腦缺血發作,腦 幫助網友:14827稱贊:4
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2018-04-06 21:38:31 我要投訴

      病情分析:
      以前有過嗎,有無其它疾病,有無其他不適癥狀,是否至醫院檢查過?
      指導意見:
      需要至醫院檢查血常規,排除下疾病,注意休息。避免熬夜勞累,不建議減肥影響身體,
      

郝慶麗
郝慶麗 醫師 擅長: 短暫性腦缺血發作,慢性肺源性心臟病,急性上呼吸道感 幫助網友:12874稱贊:13
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2018-04-06 21:38:39

      病情分析:
      你好,根據你的陳述,結合情況,現在處于青春期的你,不能刻意去減肥,加強鍛煉就可以的,規律起居飲食。
      指導意見:
      建議您:注意休息,避免疲勞熬夜,多飲水,加強鍛煉,增強免疫力,少食油膩食物,禁煙酒,食新鮮水果和蔬菜,希望我的回答可以幫到您
      

趙萬興
趙萬興 醫師 擅長: 善長內科常見病,多發病的診斷和治療,如高血壓,糖尿 幫助網友:18314稱贊:13
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2018-04-06 21:38:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的體重情況看,如果身高到150厘米的話,應該是不用減的。
      指導意見:
      出于青春發育時期,如果體重真到60斤可能會出現停止發育的癥狀,腳部大是自然長成,沒有方法變小的。
      
      以上是對“我今年90斤,我想瘦到60斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周建波
周建波 洛陽市第五人民醫院   醫師 擅長: 精神心理疾病,婦科疾病月經不調,子宮肌瘤,骨科頸肩 幫助網友:6751稱贊:1
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2018-04-06 21:41:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為你解答問題,請問你平時飲食結構規律情況如何?平時進食量大嗎?
      指導意見:
      您好,根據你描述的這種情況來說,你現在正處于青春發育期,建議你還是不要過于刻意去減肥。適當飲食控制加上平時多運動鍛煉身體,不要暴飲暴食,慢慢就會減輕體重。身體發育最重要。
      

許馥榮主管護師
許馥榮主管護師 主管護師 擅長: 創傷后傷口感染,股骨干骨折,開放性骨折,腸梗阻,膽 幫助網友:11352稱贊:3
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2018-04-06 21:42:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述如果嚴重的營養不良,會影響升高的。
      指導意見:
      建議:你現在剛好到了發育期,正是長身體的時候,女孩子一般肚子和腿上長的肉比較多,不過這個不用過于擔心,只要長個子肉肉慢慢的少的,平時你可以多參加點運動如游泳或者打乒乓球羽毛球等之類,運動多了長在身上的肉會慢慢減下去的。如果通過節食來減肥會影響你身高的,你盡量不要采取這種方法。
      

李娜
李娜 印江土家族苗族自治縣中醫醫院   醫師 擅長: 陰道炎、宮頸炎癥、盆腔包塊、卵巢囊腫、妊娠期糖尿病 幫助網友:1608稱贊:2
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2018-04-06 21:44:32

      病情分析:
      根據你的描述13歲如果體重60有點偏瘦了,正是身體生長發育期。不建議節食減肥。而且腳多由遺傳,個人體質因素決定。
      指導意見:
      建議不用過度擔心,平時適當增加運動,均衡飲食。少吃零食,多食新鮮水果蔬菜。不要刻意節食減肥。以免影響身體生長發育。
      

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