首先這種情況的話，胸部下垂的女性跟你當(dāng)時哺乳的時間有很大的關(guān)系，有些女性會出現(xiàn)這種情況，還有的話建議穿調(diào)整型的胸衣，盡量避免讓胸部下垂，這種情況的話可以通過多喝木瓜湯以及多吃膠原蛋白來達到豐胸的目的。
      

      病情分析：
      目前的這種情況只能考慮通過整形，通過隆胸或者是提拉手術(shù)進行改善，但是不一定效果理想，
      指導(dǎo)意見：
      所以要根據(jù)具體的情況，通過整形科綜合判斷，選擇適合的整形方案，可以平時通過瑜伽鍛煉改善，
      
      以上是對“胸下垂咋辦，好多年而且像奶牛一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，乳房下垂是很多哺乳后女星很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品。多食B2的有動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品。富含維生素B6的食物有谷類、豆類、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果會更佳。定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán)。