健康咨詢描述: 由于小腿正常大腿偏胖看起來很不協調,以前練過長跑,該怎樣練習才能把大腿減掉
根據你的描述,大腿偏胖女性建議可以做一些下肢拉伸性的運動,讓你的腿部線條更加完美,同時注意適當控制飲食熱量攝入,多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物,少吃甜膩和油炸食品。
你好,對于肥胖多是因為不良的飲食習慣和生活習慣導致的,建議平時合理飲食,堅持鍛煉身體,多做有氧運動,比如跑步游泳的,盡量不要從藥物或者節食的方法減肥。
病情分析:
你好,根據你描述的這種情況。可能是由于你體型偏胖,導致的大腿發胖。
指導意見:
你的這種情況建議平時要清淡飲食,多吃蔬菜水果,少食高脂肪,高熱量的食物,少食膨化食品,少吃巧克力等易發胖的食物。
以上是對“由于小腿正常大腿偏胖看起來很不協調”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,一般是考慮你的鍛煉方法不得當引起的體型不協調。
指導意見:
建議,一般是腿部的肌肉組成有多個,需要均勻鍛煉,不要盲目采取某種單一的方法。你可以找健身教練在其指導下訓練會達到你理想的效果。
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