你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，抬高患肢，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      這種小哥的有可能只是腳崴傷以后留下的殘余的。疤痕組織導致的，當然這個也有可能是腱鞘囊腫，這個也是有可能的，最好到醫院的骨科做一下檢查，才能知道到底是什么問題，否則不太容易判斷。
      

      指導意見：
      這種情況可以查一下關節超聲檢查或者磁共振檢查看看有沒有問題，可以口服依托考昔片抗炎止痛治療，外用扶他林軟膏治療，要注意休息，減少活動
      
      以上是對“崴了一下腳，稍微有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在這種情況有可能是外傷引起的局部出血造成的小疙瘩。
      指導意見：
      建議局部用活血化瘀的膏藥局部貼服。營養豐富，多吃蔬菜水果，增加抵抗力，忌食辛辣油膩食物。

      病情分析：
      歪了一下腳稍微有點疼，腳彎有點淤青主要是腳踝骨下有個小硬疙瘩考慮是淤血。
      指導意見：
      您好，建議你這種情況的話，可以用溫水敷一下，或者是熱毛巾敷一下。這幾天要注意多休息，少走路。

      病情分析：
      你好，如果在腳部外傷之后出現這樣的狀況，最好到醫院進行拍片檢查。
      指導意見：
      明確是否存在骨折的情況發生，如果有的話，需要及時進行治療，防止疾病的進一步發展。