病情分析：
      18歲的女孩子，這樣的情況你可以去醫院做個矯正治療的就可以的。
      指導意見：
      出現這樣的情況建議你可以去醫院做個矯正治療的，平時的時候注意做好防護的就可以的，注意給自己補鈣的
      

      病情分析：
      那么如果嚴重了你的心理因素的話，這個還是必須要矯正一下，真的對你的走路有影響嗎？
      指導意見：
      所以的話還是可以矯正好不好？這個你放心到正規的三甲醫院就行了，這個是絕對沒問題的。
      

      病情分析：
      您好！O形腿往往是小時候缺鈣引起的下肢關節畸形，輕度的成年人不明顯，較明顯的有點影響美觀。
      指導意見：
      您的情況，可以通過手術來矯正的，建議去三級綜合醫院的骨外科或美容整形專科醫院進行治療。
      
      以上是對“我是o型腿。非常丑非常自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，有理論說明，O形腿并不是骨骼變形，只是行走的時候大腿內側肌肉使不上力，所以在生活中可以加強對大腿內側肌肉的鍛煉，即使是成年后也可以起到顯著的效果。
      指導意見：
      指導意見：無論是步行或者是坐位的時候，要經常做加緊兩腿的動作訓練，使兩個膝蓋盡量并攏維持一段時間。還有一種鍛煉方法就是膝蓋并攏做下蹲和起立的動作訓練。方便的時候，可以將膝蓋以下的小腿用彈性繃帶捆在一起盡量合攏，堅持站立姿勢。當然了在平時行走的時候，要盡量讓兩腳平行前進，減輕外翻。潛意識中讓兩膝蓋向內靠攏，久而久之就會習慣了。經過以上的訓練和鍛煉一定會起到理想的效果。至于鍛煉的強度要根據自己的具體情況量力而行，避免造成傷害。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。稍微改變一下站立姿態，便可運用腿肌肉的不同部位，下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效果。
      指導意見：
      雙手叉腰，上身保持直立，雙腿分開15-20個厘米，腳尖略向外，吸氣時兩膝蓋慢慢靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立重復十次。
      

      你好，有些人o型腿是因為肌肉的原因，有些則是骨骼變形，建議去醫院做一個腿部檢查，看是否是骨骼變形。如果是肌肉變形，可以通過運動來改變腿型。