這不算是失眠，您的睡眠感不足。建議你平時要養成好習慣，形成規律的作息時間；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助調節神經，促進睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用刺五加片和或酸棗仁片助睡眠；可以用百合和蓮子各一百克，熬成湯睡前服用。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，睡眠不好喝壓力大緊張都有一定的關系。
      指導意見：
      平時放松心情不要緊張勞逸結合，每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳起到緩解睡眠的作用。祝你健康快樂！
      
      以上是對“晚上睡覺，沒有睡覺的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要睡覺的時候一般很難睡著，到早上四五點鐘醒，如果你在十點左右睡著，四五點鐘醒也是正常的。
      指導意見：
      那你白天的精神和原來精神狀態一樣就不要太擔心，如果感覺白天困乏，要注意，晚上不要睡太晚，睡覺前可以喝杯熱牛奶，堅持鍛煉，身體會有所改善。
      

      病情分析：
      您好，這種情況可能是神經衰弱，失眠癥狀了，可能睡眠質量不高有關，和平時生活精神壓力太大也有關系了
      指導意見：
      可以建議查查心理測試，排除抑郁癥導致失眠，可以建議吃點夢安舒，搭配安神補腦液治療，調節植物神經功能，改善失眠現象了，注意平時生活作息調整，多走走，避免壓力太大分散注意力，可以改善失眠現象
      

      病情分析：
      您好，根據您說的情況來看，這個多可能由于心理還有精神各方面因素引起的主要原因。
      指導意見：
      您好，建議平時保持愉快的心情，避免情緒激動，多喝溫開水。多吃水果和蔬菜，多和朋友家人溝通。