病情分析：
      你好，跟你說的情況，從圖片上來看，應該是外界摩擦引起的突起
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食注意避免摩擦。多吃蔬菜水果沒有什么大問題的，不必太擔

      病情分析：
      您好！考慮是皮脂腺囊腫引起的，建議激光治療，保持皮膚清潔干燥。
      指導意見：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，別擠別抓。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，看了你的圖片，你這種情況有可能是皮下脂肪結節。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的皮膚科檢查一下。根據檢查結果，采取對癥治療的措施。忌食辛辣刺激食物。
      
      以上是對“兩邊胳膊肘分別有兩三個小包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！