你好，這位朋友如果你現在有腰扭傷的情況，在恢復期間，最好不要從事家務勞動的，以免加重病情，注意休息，在休息時睡硬木板床，這樣對身體的恢復有幫助，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      病情分析：如果痛的厲害當然還是要注意休息，不然會加重
      指導意見：
      指導意見：按說明使用藥物，經期紅藥要停下來，不然會引起月經量增多的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的腰扭傷后癥狀，考慮腰肌扭傷引起疼痛不適。如果能活動就問題不大。
      指導意見：
      建議，應該適當休息幾天，局部噴云南白藥噴劑治療，考慮可以逐漸緩解疼痛。
      
      以上是對“醫生不小心干家務活腰扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你這種情況主要就是軟組織損傷，具體需要到醫院檢查一下！
      指導意見：
      你這種情況需要做個腰椎磁共振看看，根據檢查結果制定治療方案！如果腰椎及椎間盤沒有問題的話就不用擔心了！
      

      當然需要休息，必要時臥床休息：睡硬板床上，腰部兩旁放置沙袋制動，以防再次損傷，可以使腰部肌肉松弛，從而減輕疼痛?？梢跃植堪茨?，最好去醫院，因為手法的問題，再一點，急性期，一般24小時，局部疼痛腫脹明顯的可以冷敷，主要是為了收縮血管，減輕腫脹。4～5天后局部可熱敷，可用熱水袋敷于局部，