根據你說的情況是有膝關節交叉韌帶斷裂術后長時間不活動引起的膝關節周圍韌帶關節囊黏連攣縮引起的癥狀這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，可以到當地醫院康復理療科就診行康復鍛煉治療一下
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況。可能是骨折未徹底恢復引起的。
      指導意見：
      建議你不要著急，注意休息，避免勞累，在醫生的指導下進行適當的功能鍛煉，抬高患側肢體，利于血液循環，注意補充鈣和維生素d。
      

      病情分析：
      你好！脛骨平臺髁間棘突骨折，而且伴有韌帶撕裂，看著傷不大實際上很嚴重，屬于關節腔內骨折，對關節功能的損傷是很嚴重的。
      指導意見：
      手術是做的內固定還是把骨折的碎片取出來了？現在鍛煉完之后有沒有比較腫脹？麻木？本身膝關節就比較大，功能恢復也要慢慢來，不要一次性鍛煉太多循序漸進，如果外面傷口愈合的比較好，最好用些活血化瘀的草藥熱敷，或者烤烤電，現在你的曲度也可以，別著急慢慢練。
      
      以上是對“醫生。我是脛骨平臺髁間棘骨折伴前叉韌帶撕脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說這種情況正在術后康復時期。
      指導意見：
      建議你不必擔心著急，在康復中心鍛煉，堅持一段時間。定期去醫院復查。現在就是功能鍛煉。