你有小肚子有時候會跑步。這個就堅持每天都到鍛煉一段時間，這個會好的，這種情況從飲食上也要注意的。盡量不要吃，一些油膩性食物，這個小肚子有的話有可能和你長期坐著也有關系。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有形成引起腹部脂肪囤積情況，可以適當通常鍛煉來減少調節，
      指導意見：
      建議這樣情況可以通過跑步快走等鍛煉方式來減少多余脂肪，利于消退恢復比較明顯，還需要養成良好生活習慣少吃高脂肪油膩食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知15歲，有小肚子，可能有點胖，平時有時會跑步，只要跑步減掉了考慮不會再出現，只要注意身材。
      指導意見：
      建議：平時注意飲食，要堅持鍛煉，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌油膩、垃圾膨化食品，保持良好心情，管住嘴，堅持鍛煉，小肚子會慢慢消失。
      
      以上是對“我有小肚子，我有時會跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！根據您的描述，您出現了要減肥的情況，主要是通過節食以及運動來控制體重，如果停止運動，那么飲食中糖的攝入需要再減量。適當的體育鍛煉是有益身心的。
      

      你現在進行跑步鍛煉，進行健身運動，如果停止鍛煉，同時飲食不注意的話，體重有可能會反彈，所以平時就應該注意日常的飲食，要注意均衡，不要吃能量過高的食物，還要適當的運動。