你好，這種情況相對來講，如果是22歲，記憶力就很差的話，那么一般這種情況很有可能是由于腦供血不足造成等等，也可以試試吃點腦蛋白水解物之類的

      你好，很高興為你解答，根據你的描述情況，建議你每天吃一些堅果類，雞蛋都有助于記憶。還應該吃優質蛋白和維生素豐富的食物。并經常用腦，訓練自己，每天堅持看書，動腦筋。
      
      以上是對“我今年22歲。記憶很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況，這種癥狀持續多長時間了，是不是從小就有這種現象。
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況考慮是不是用腦過度造成的建議，口服一些個健腦的藥物及食物，例如核頭或者是卵磷脂的。