朋友你好，從上面的情況來看。每個人的發育不同，所以建議不要太著急，可以正常飲食攝入維生素和蛋白質，同時多外出鍛煉，增強身體的機能，希望可以幫助到你。

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您14歲,處于青春發育期，但是體重偏胖，這種情況首先要控制飲食，另外就是適當參加運動.
      指導意見：
      建議您首先要注意飲食，少食用油脂含量高的食物，另外就是不要使用零食，適當參加功能鍛煉，不宜過胖.

      病情分析：
      根據你所說的情況，你現在正處于青春期，生長發育的時期，身體的各個方面都需要發育，不主張減肥。
      指導意見：
      建議您，平時多注意參加一些跳躍式體育運動鍛煉，如打籃球，跳繩等，有利于長高。同時注意增加營養，滿足身體生長發育的需要，多吃蔬菜及水果，適當控制飲食，多運動就行，也是最好的減肥方式。
      以上是對“14歲的我只有140的身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！