你好這位朋友。很高興能回答你的問題。建議可以去心理診所進行一次傾訴，把心中的苦悶向心理咨詢師進行傾訴。聽從咨詢師的一些建議，自我暗示，一定要加強信心，努力做到最好。
      

      你好，對于你的這種狀況，首先建議你進行自我調整，建立自己的自尊心，自信心，樹立正確的人生觀價值觀，多余朋友同學，多交流，多溝通。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，考慮是抑郁癥導致的悲傷情緒。
      指導意見：
      抑郁癥是有自殺傾向的，建議去醫院就診，可以采用心理疏導的方法進行治療，必要時藥物治療。
      
      以上是對“悶悶不樂情緒低落偶爾會有覺得死了特別輕松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多長時間了，平時壓力大嗎，從你描述的癥狀分析，考慮抑郁證所致。
      指導意見：
      不要諱疾忌醫，應當盡快去看下精神科醫生，先明確診斷，盡快進行治療，用藥后就好了。