病情分析：
      這個情況應該是屬于一個抑郁癥導致的臨床表現，可以用中西醫結合治療，
      指導意見：
      建議患者到當地的三甲醫院的神經科就診，使用抗抑郁藥物治療，可以結合心里治療，結合中醫治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述這種情況是自己給自己的壓力太大引起的。
      指導意見：
      建議：運動是最好的減壓方法，自虐的那些方式就不要想了，殘廢了就一切都沒有希望了，生活不能自理了你活著對別人都是拖累。所以想通點也想開點沒有過不去的，累了就睡覺，醒來一切都會重新開時。
      

      你好，你應該是受到生活環境的長期壓抑以及性格內向所致。建議你學會宣泄自己的情緒，多給自己一些正面的刺激，要把自己的情況告訴家人，不要一個人悶在心里。
      
      以上是對“絕望，心煩，還有的時候喘不過氣來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！