你好，根據你的描述，應該是順產后出現的盆地松弛癥狀，建議每晚做提肛運動，每次大概10-15分鐘，如果有條件的話，建議做盆地康復訓練，生物反饋，必要時手術治療。
      

      病情分析：
      根據您的病史及檢查的情況，考慮身體的不適與盆底肌松弛有關。
      指導意見：
      建議做凱格爾運動，要因循漸進，逐漸適應，一直堅持下去這種會得到逐漸緩解。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，小便憋不住，走路時會出現，考慮神經源性膀胱可能。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，您這種情況考慮神經源性膀胱可能性比較大，如果口服藥物效果欠佳可泌尿外科手術治療。
      
      以上是對“小便憋不住自己流出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！