從你描述的情況來看，考慮是胳膊的軟組織損傷。也就是胳膊周圍的肌肉軟組織挫傷，如果疼痛腫脹比較厲害的話，建議用冰塊來冷敷一下。可以口服一點止痛藥物。比如芬必得雙氯芬酸鈉等，建議多休息，少活動。如果沒有骨折的話，一般兩周左右就能夠完全緩解。
      

      千萬不要單純從疼不疼上去判斷有無骨折，很容易漏診的，因為輕微的骨折和軟組織損傷在疼痛，活動等癥狀上差別并不大，需要拍片甚至CT才能夠十分明確。因此發生這種損傷，以后應該立即停止活動，迅速冷敷，就近正規醫院拍片檢查，如果只是單純軟組織損傷，那么可以口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊改善癥狀。三天以后可以熱敷，外用活血止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，上述情況出現疼痛考慮是因為肌肉損傷導致的。。
      指導意見：
      上述情況建議注意觀察的，如果只是肌肉損傷的話一般過幾天以后會自己慢慢好的，只有這幾天比較痛一點，
      
      以上是對“今天在學校跑著玩兒，前面有個坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的可能，建議到醫院就診。
      指導意見：
      如有必要可進行x光片檢查以排除骨折，如無骨折可應用活血化瘀等藥物治療，注意休息，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述分析，你所說的上述情況，考慮軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你注意休息，患處放置冰袋24小時后改為熱敷，避免強行活動及勞累，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，作息規律不熬夜。