你好，問(wèn)題是想不通就有自殘的想法，這個(gè)需要考慮心理是否有問(wèn)題，有強(qiáng)迫和致殘的焦慮癥查市區(qū)要治療的，建議您及時(shí)到醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步相關(guān)檢查。平時(shí)要多多的放松心情。
      

      你的抑郁情緒特別重，而且還存在自殘的行為。建議你到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，對(duì)你制定治療方案，采取藥物治療，物理療法，心理療法，音樂(lè)療法等方法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的焦慮及抑郁的病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，才能改善。
      
      以上是對(duì)“總是覺(jué)得心累，什么事都沒(méi)精力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！