你好，根據你身體腳踝扭傷后消腫，出現局部疼痛的表現情況，考慮是軟組織和滑膜損傷造成的表現，建議進一步通過理療，配合活血化瘀藥物，綜合性調理身體。
      

      你好！目前1個月，時間還短，不建議這么早就負重，容易再次錯位，疼痛是正常的，因為還沒有完全恢復。且以后鍛煉也會疼，這不用擔心。
      

      如果經過長時間的保守治療，目前踝關節仍有劇烈的疼痛，建議還是應行磁共振檢查來進一步排除是否存在輕微的骨裂和韌帶的嚴重損傷。
      
      以上是對“腳踝扭傷后骨頭一側突出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！