健康咨詢描述: 我今年16歲,身高171,但我還想長高,所以想問一下騎山地車有利于長高嗎?拜托,,
你好,平時多參加體育鍛煉肯定對生長發育有好處,包括騎車。還有多吃富含鈣的食物,比如牛奶,蝦皮,補充維生素D促進鈣的吸收,保證充足的睡眠,可以幫助到你。
你好,很高興為你解答,如果你的骨垢線沒有閉合的話就能再長高,騎山地車作用不大,建議還是以跑跳運動為主,比如打籃球,同時補充高蛋白
以上是對“我今年16歲,身高171”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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