所有苦味兒的食物食品都是能夠下火的，比如說苦菜，苦瓜、苦苣、苣荬菜等等。也可以喝一點苦茶，這些都有很好的下火作用。如果說想服用藥物的話，可以服用一點牛黃解毒片。
      

      指導意見：
      您好，議你可以服用一下黃連上清片，喝點雙黃連。平時適當鍛煉身體放松心情，營養健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，忌辛辣刺激食物。
      

      上火沒有特殊的藥物治療，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些菊花茶、涼茶的，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有關系，保持樂觀積極的心態
      
      以上是對“吃什么能下火？最近好像上火了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況可以多喝水多吃水果蔬菜，特別是多吃梨，多吃苦瓜。
      指導意見：
      平時不要熬夜，規律作息，平衡膳食，多喝水，不要吃油炸油膩辛辣刺激性食物，加強鍛煉，增強體質
      

      病情分析：
      看了你的敘述，有點上火，我建議注意放松，調理好每天晚上睡眠，飲食輕松，適當多喝溫水，有降火效果。
      指導意見：
      上火盡量少吃肉類，不吃辛辣刺激食物，適當喝溫水，生活精神放松，工作不要太累。