您好！根據您所描述的癥狀分析，考慮是腎虛表現。注意休息，放松心情。飲食營養豐富，不要手淫，性生活要節制，可以吃點金匱腎氣丸。
      

      您好，根據您的情況描述您的癥狀，考慮是由于神經衰弱所引起的典型表現，和您平時的工作或者生活壓力大，有直接關系。建議你一定要規律作息，可以口服一些安神補腦液類的藥物進行調理。
      
      以上是對“腰酸疼，站久了或者坐久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你是屬于腰肌勞損可能性大。
      指導意見：
      建議你多休息，做熱敷或烤電，外貼云南白藥膏，口服活血止痛膠囊，芬必得。
      

      你好，針對你描述的以上癥狀，并非什么大病的前奏，而是屬于一種亞健康的狀態。尿尿發黃，考慮與平時喝水比較少，有一定關系，可以每天適當的喝水來稀釋尿液，飲食以清淡易消化飲食為主，減少肉類食品的攝入。成良好的生活作息習慣，晚上11點之前盡量的上床睡覺，不要熬夜，減少手機電腦的使用，工作學習需要勞逸結合。每天進行運動一個小時，能夠增強身體的抵抗力，增強體質與活力。