健康咨詢描述: 失眠,熱,睡不著,,天天熬夜到凌晨五點下班睡覺,謝謝吃什么藥
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況來看,因太熱,失眠睡不著覺,天天熬到凌晨5點下班睡覺,想咨詢一下應該吃的什么藥。
指導意見:
這種情況應該考慮不是你自身的原因,而是環(huán)境因素導致的睡眠欠佳問題,建議你最好想想辦法,裝個空調來解決睡眠問題,以免因長期睡眠質量欠佳而導致精神萎靡,這樣會給工作和生活帶來一定的影響。
病情分析:
你好,你咨詢的這個情況,可能與勞累及疲勞引起的有關。
指導意見:
根據(jù)你的這個情況,首先要注意休息,清淡飲食,避免勞累,戒煙限酒,禁食辛辣刺激的食物,避免工作壓力過大,可以口服棗仁安神膠囊治療。
你好,很高興為您提供咨詢,生活不規(guī)律是會造成身體一系列的問題的,建議你平時一定要多做運動,鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營養(yǎng),晚上休息不熬夜等不良的生活習慣。建議您服用一段安神補腦顆粒和維生素B1來調節(jié)一下。
以上是對“失眠,熱,睡不著,,天天熬夜到凌晨五點下班睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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