病情分析：
      是由于軟組織受到外力因素的作用造成組織破壞引起的腫脹，疼痛等
      指導意見：
      建議采用毛巾冷敷，紅花油外涂等，同時口服龍血竭膠囊，三七傷藥等，避免劇烈運動。
      

      你好，從上面的情況來看。建議一定要控制運動量，不要讓軟組織再次受傷，建議可以口服活血化瘀的藥，幫助緩解可以外貼膏藥。希望可以幫助到你。
      

      病情分析：
      考慮為腳腕部軟組織損傷的情況發生，因軟組織受損從而引發了腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療及外敷扶他林及正紅花油燈烤，并口服云南白藥膠囊及三七傷片等藥物治療。
      
      以上是對“腳腕軟組織挫傷多久才能完全好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果沒有完全恢復，最好就是不要參加劇烈運動哈
      指導意見：
      建議你不要參加短跑哈，以免引起二次損傷，觀察一段時間，康復了再運動，希望能幫到你

      病情分析：
      你好，這個腳腕腫脹情況可能是軟組織損傷引起。飲食最好清淡。
      指導意見：
      可以局部熱敷，服用舒筋活血藥物，外用活血化瘀藥膏。不可以參加體育項目。禁忌油炸的高脂肪辛辣飲食，多喝水。