健康咨詢描述: 醫生你好,我每天都有充足睡眠,也沒吃垃圾食品,都是健康飲食的,但每天都還是覺得累,覺得困,這是為什么呢
病情分析:
你好,俗話說春困秋乏,春天的時候人就是容易出現這種癥狀,和天氣也有關系。
指導意見:
建議你平時適當鍛煉身體,多吃水果蔬菜,平時多參加一些積極有意義的活動讓自己的生活過的充沛一些。
根據你描述的這種情況,我怕你可能還是有一點精神心理衛生方面的問題,建議你盡快到當地的三級甲等公立醫院心理咨詢科門診,接受正規的心理咨詢,必要時進行心理疏導治療。
首先考慮神經衰弱,多數和精神緊張,疲勞,生活不規律有關系。建議適當鍛煉身體,規律生活,培養興趣愛好,提高專注力,轉移注意力,建議到醫院神經內科就診,可能需要做顱腦ct或磁共振以及腦血流圖檢查。
以上是對“醫生我每天都有充足睡眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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