你好！很高興為你解答。根據你的描述，你現在來月經了，月經期是禁止做劇烈運動的。你有特殊情況可以和老師說明，女同學在學校是會受到特殊照顧的的。
      

      月經來前，許多女生會有水腫、胸脹等情形，此時可以進行超慢跑的輕度活動，讓身體發熱，有利血液循環;經期來時，除非是非常不舒服需要臥床休息，不然可以利用超慢跑的方，幫助經血排出，但最好避開出血高峰的那一天，不宜做劇烈運動。好朋友過后的第七天，身體逐漸恢復，代謝力最強，精神力狀態最好，這時候可以盡情奔跑，瘦身效果很好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，女性在生理期避免劇烈運動和重體力勞動，可以請假的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，經期注意保護，腹部保暖，避免勞累受涼，保持心情放松，忌食辛辣涼刺激性飲食。
      
      以上是對“我們學校下午跑操，就是很像劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，如果你體力不佳可以和老師請假。
      指導意見：
      要根據你所說的情況分析，經期不建議你做劇烈的運動。經期注意休息，加強營養，注意局部衛生，注意保暖
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況建議你月經期間最好不要進行劇烈運動。
      指導意見：
      建議你月經期間不要跑步，以免造成流血過多或子宮位置的改變，多注意休息。
      

      病情分析：
      您好，您咨詢說，月經期間能不能夠劇烈運動？因為學校里有劇烈運動的項目。
      指導意見：
      月經期間不易活動量過大，避免劇烈運動。一定注意保暖，避免接觸涼水。。。