其實(shí)像你這種情況一定要注意調(diào)理好心情，保持心情愉悅，不要過于生氣，只要減輕生活苦和工作中的壓力。同時注意保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，那在看你身體上的這些問題，建議你還是應(yīng)該要先看看中醫(yī)是會比較好的
      指導(dǎo)意見：
      像你的這種情況，應(yīng)該是要先通過中醫(yī)的辨癥來對癥調(diào)理是會比較好的，平時也是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣，多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉身體也好
      

      病情分析：
      這種情況就需要慢慢進(jìn)行調(diào)理，一定要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      主要是采取少量多餐清淡消化飲食。可以口服補(bǔ)脾顆粒或者是健脾顆粒調(diào)理一段時間同時要注意腹部保暖，晚上睡覺全部點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片或者是口服的六味地黃丸調(diào)理一段時間
      
      以上是對“我心火旺肝火旺脾胃虛寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述來看，你現(xiàn)在的情況是陽氣不足，中氣不足吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以應(yīng)用補(bǔ)中益氣，溫陽得中藥調(diào)理，建議均衡飲食。